Повышенное газообразование может быть симптомом серьезного заболевания органов пищеварения. Кроме того, вздутие живота очень часто появляется вместе с запором. Поэтому при первых симптомах ухудшения общего самочувствия нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу, который подберет адекватное лечение для конкретного пациента. Далее более подробно рассмотрим такой важный вопрос, как причины запора и вздутия живота.
Почему пучит живот — причины
Рассмотрим причины запора и вздутия живота :
- Несоблюдение принципов рационального и сбалансированного питания приводит к нарушению пищеварительного процесса. К повышенному скоплению газов приводит вредная пища, переедание, нарушение режима питания.
- Вздувшийся живот может быть симптомом серьезного заболевания органов пищеварения, например, гастрита. При этом появляются также отрыжка, болевые ощущения в различных частях живота, тошнота и рвота.
- Хронический или острый панкреатит, при котором наблюдается сильная боль и рвота.
- Воспалительный процесс в толстой кишке, например, колит. Заболевание может протекать практически бессимптомно.
- Заболевания толстого кишечника, например, энтерит.
- Патологии печени, например, гепатит инфекционного характера.
- Дисбактериоз, когда в кишечнике наблюдается ускоренный рост патогенной микрофлоры. Кроме повышенного газообразования также возникает диарея, вздутие живота, тошнота, ухудшение аппетита и общая слабость.
- Паразиты в кишечной системе приводят к нарушению пищеварительных процессов, обмена веществ и усвоению из пищи полезных элементов.
- Длительный прием антибиотиков также приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта.
- Стресс и нервное напряжение негативно влияют на работу важных органов и систем.
Откуда в кишечнике берутся газы
Вздутие живота и запор очень часто возникают одновременно из-за влияния следующих факторов:
- Нарушение пищеварительного процесса характеризуется разнообразными негативными реакциями, в том числе отсутствием стула и повышенным газообразованием.
- Дефицит ферментов в организме приводит к нарушению всасывания и усвоения полезных веществ из пищи. В конечном итоге продукты жизнедеятельности начинают выделять токсины, которые, в свою очередь, провоцируют образование газов в кишечной системе.
- Существует группа продуктов питания, которые могут провоцировать повышенное газообразование в кишечнике. Например, употребление газированной воды может приводить к вздутию живота.
- Для пищеварительной системы вредное переедание. Желудок просто не справляется с большим количеством пищи, которая постепенно начинает гнить и выделять газы.
- Депрессия и стресс также негативно влияют на работу пищеварительной системы. Нестабильность психического состояния человека провоцирует возникновение негативных реакций в виде запоров, газов и вздутия живота.
- Слабость мышц желудка, которые просто не справляются со своевременным перевариванием пищи. Именно поэтому развиваются застойные явления в толстом кишечнике.
Запор и метеоризм
Среди основных причин нарушения пищеварения можно выделить следующее:
- Дефицит жидкости в организме приводит к затвердеванию шлаков в кишечной системе, что провоцирует повышенное газообразование.
- Нерациональное питание с использованием вредных способов приготовления пищи.
- Слабость мышц пищеварительной системы, которые просто не справляются с качественным перевариванием пищи.
- Некоторые виды лекарственных средств могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
- Сидячий образ жизни и вредные привычки.
Методы лечения
Что делать, если возникает одновременно запор и вздутие? Конечно, в первую очередь нужно обратиться к гастроэнтерологу, который проведет полное обследование, выявит основные причины и поставит максимально точный диагноз.
Лечение должно быть комплексным, включая следующие методы:
- Разрабатывается специальная диета при метеоризме, которая позволяет восстановить стабильный пищеварительный процесс.
- Лекарственные препараты, направленные на устранение запора и повышенного газообразования.
- Физическая активность и массаж позволяют ускорить работу желудка с оперативным выводом отходов из организма.
- Рецепты народной медицины.
Коррекция питания
Если вздуло живот при запоре, рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион питания, придерживаясь следующих простых советов:
- Тщательно и медленно нужно пережевывать пищу, чтобы мышцы желудка быстрее справились со своей основной задачей.
- Главное — не переедать и стараться уменьшать порции. Лучше есть часто, но мало. Это позволит избежать застойных масс в толстом кишечнике.
- Рекомендуется есть в одни и те же часы, чтобы пищеварительная система привыкла и успевала подготовиться к очередному приему пищи.
- С ежедневного меню нужно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Сюда относятся капуста, щавель, бобовые, хлебобулочные изделия, лук, грибы, молочные продукты.
- Для пищеварительного процесса полезные диетическое мясо и рыба, запеченные или тушеные овощи, фрукты, травяные отвары.
Физические упражнения
В течение дня можно выполнять следующие упражнения:
- День рекомендуется начинать с обычной зарядки или пробежки с домашним любимцем.
- Классические приседания помогут активизировать работу мышц желудка и ускорить выведение отходов из организма естественным путем.
- Для мышц пищеварительной системы полезное упражнение «велосипед» или махи ногами.
- Рекомендуется носить поддерживающее белье, которое позволит сохранять эластичность мышц желудка.
Физиотерапия при метеоризме и запорах
Вздутие и запоры лечат также физиотерапевтическими методами, среди которых стоит выделить следующие:
- Мониторная очистка кишечной системы. Во время этой процедуры в кишечник подается порциями вода определенной температуры, которая выводит шлаки и токсины. После чистки обязательно нужно пройти курс пребиотиков, чтобы восстановить баланс полезных бактерий в организме.
- Электростимуляция желудка. Во время процедуры симулируется мышечная система желудка, ускоряется переваривание пищи и усвоение полезных веществ. В конечном итоге удается восстановить стабильный пищеварительный процесс.
Народные средства
В домашних условиях можно самостоятельно вылечить запор и устранить повышенное газообразование, придерживаясь следующих простых рекомендаций:
- Принимать любые лекарственные средства следует только после разрешения врача.
- Соблюдать принципы рационального питания, включив продукты с высоким содержанием грубых волокон. Клетчатка ускоряет естественный процесс дефекации.
- Настои и отвары лекарственных растений позволяют восстановить стабильную работу желудка.
Активированный уголь
Запор и метеоризм можно лечить с помощью активированного угля. Как известно средство относится к категории сорбентов, которые позволяют устранить токсины и повышенное газообразование. Итак, при появлении первых симптомов рекомендуется принять активированный уголь, учитывая массу тела человека.
Также полезно сделать массаж живота и выпить отвар ромашки, чтобы ускорить процесс естественной дефекации.
Народная медицина
Далее предлагаем несколько простых народных рецептов от вздутия живота, повышенного газообразования и запора:
- Стаканом кипятка заливаем ложку семян укропа. Оставляем на несколько часов настаиваться. Процеживаем и принимаем по полстакана перед каждым приемом пищи.
- Стаканом кипятка запариваем одну ложку мяты. Настаиваем несколько минут и принимаем по полстакана трижды в день.
- Стаканом кипятка заливаем ложку горькой полыни. Полученную смесь нужно разделить на четыре приема. Можно добавить мед для вкуса.
- Утром перед завтраком можно выпивать стакан свежего картофельного сока. В течение недели удастся восстановить стабильный пищеварительный процесс.
- Отвары или чаи на основе фенхеля также помогают устранить повышенное газообразование.
Диета
Для пищеварительной системы полезны запеченные овощи, диетическое мясо и рыба, гречневая и овсяная крупа, кисломолочные продукты, например, кефир.
https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk
